Avoir une mauvaise haleine, c’est quelque chose qu’on préfère éviter. Heureusement, c’est généralement un problème passager, qui peut être causé par des aliments qu’on a consommés. Cependant, il est très important de savoir que la mauvaise haleine est généralement problématique lorsqu’elle est chronique, c’est-à-dire qu’elle s’avère persistante. Dans cet article, nous abordons des causes possibles du problème et nous en profitons pour vous proposer quelques conseils pour éradiquer la mauvaise haleine pour de bon.
La mauvaise haleine et les bactéries
On dit que la mauvaise haleine est chronique lorsqu’elle n’est pas causée par l’alimentation et que, malgré une bonne routine d’hygiène buccodentaire, le problème persiste. Il faut savoir que dans un tel cas, le problème est souvent lié à une prolifération importante des mauvaises bactéries buccales.
En effet, les bactéries, en dégradant les résidus alimentaires et en se multipliant, vont dégager des composés sulfurés volatils. Ce sont ces derniers qui confèrent alors à l’haleine une odeur nauséabonde.
Mauvaise haleine chronique : les causes possibles
Lorsqu’un problème de mauvaise haleine est chronique, il est important de se pencher sur la cause, puisqu’il s’agit souvent du symptôme d’un problème affectant la santé buccodentaire, ou même la santé générale.
Voici donc des causes qui sont associées à la mauvaise haleine chronique :
- Les caries non traitées : les bactéries de la bouche produisent des acides qui peuvent percer la surface des dents, soit l’émail qui est la couche protectrice, et donc entrainer la formation de caries. Sans traitement, ces dernières détruisent les différentes parties de la dent atteinte. Comme les caries non traitées entrainent une prolifération bactérienne importante, elles sont associées à la mauvaise haleine.
- Les maladies parodontales : la mauvaise haleine est un symptôme fréquent de la parodontite, soit les maladies des gencives qui se trouvent à un stade avancé. Les bactéries colonisent alors le tissu gingival et entrainent la formation d’espaces entre la gencive et les racines dentaires où elles s’accumulent (poches parodontales). Cette quantité importante de bactéries dans l’environnement buccal va entrainer une mauvaise haleine.
- La sécheresse buccale : un manque de salive en bouche risque de causer une mauvaise haleine. En effet, la salive permet naturellement de neutraliser les bactéries buccales.
- Des maladies diverses : plusieurs conditions de santé peuvent entrainer une mauvaise haleine chronique, dont les maladies digestives (reflux gastro-œsophagien, ulcère gastrique, etc.), les maladies du foie et des reins, des infections des sinus, ainsi que des conditions pulmonaires (bronchites, MPOC).
Comment s’en débarrasser pour de bon ?
À la lumière des informations présentées précédemment, on comprend qu’il est important d’obtenir un examen buccodentaire lorsqu’on souffre d’une mauvaise haleine persistante. La dentiste peut ainsi détecter tout problème pouvant en être à l’origine, afin de le traiter sans délai. Autrement, elle pourrait recommander au patient de consulter un médecin, si elle soupçonne que ce soit le symptôme d’un problème de santé générale.
Autrement, quelques conseils peuvent aider à contrôler la mauvaise haleine au quotidien. En voici quelques-uns :
- Buvez au moins 2 litres d’eau par jour pour prévenir la sécheresse buccale et maintenir une bonne hydratation ;
- Utilisez la soie dentaire quotidiennement pour bien déloger les résidus d’aliments et la plaque qui se logent entre les dents, qui sont de véritables nids à bactéries ;
- Limitez la consommation d’alcool, de caféine et d’aliments épicés. Ceux-ci assèchent la bouche et peuvent donner mauvaise haleine ;
- Mâchez une gomme sans sucre ou sucez un bonbon sans sucre pour stimuler la production de salive ;
- Surveillez certains aliments susceptibles d’entrainer des troubles digestifs, tels les aliments fermentescibles, les aliments gras, etc.
- Consultez votre dentiste régulièrement pour maintenir une bonne hygiène buccodentaire, de même que pour le diagnostic et le traitement rapides de toute pathologie.