Notre âge, notre condition buccodentaire et nos habitudes de vie influencent nos besoins en matière de santé buccodentaire. Malgré cela, lorsqu’il est question des habitudes quotidiennes pour l’hygiène, tout le monde devrait respecter quelques règles. L’équipe de votre clinique dentaire à Mascouche vous présente donc 5 conseils que tout le monde devrait appliquer, jour après jour, pour favoriser la santé de son sourire.
Avoir une brosse à dents à poils souples
Les poils de votre brosse à dents doivent absolument avoir des poils souples ou extra-souples. Cela permet de favoriser un brossage plus en douceur. En effet, des poils qui sont trop raides peuvent contribuer à l’érosion des dents, soit l’usure progressive de l’émail, en plus de pouvoir contribuer à la récession gingivale. Alors, il est essentiel de surveiller ce critère important lorsque vient le temps de choisir une brosse à dents sur les rayons de la pharmacie.
Une technique de brossage douce
Eh non ! Le brossage ne doit pas être effectué dans un mouvement de va-et-vient latéral, soit de l’avant vers le fond de la bouche. Encore une fois, c’est une façon de faire qui peut présenter des risques, notamment parce qu’elle agresse la gencive et peut causer son retrait progressif, contribuant à la récession gingivale et aux problèmes qui viennent avec elle.
Il faut donc éviter de mettre trop de pression sur la brosse. De plus, la technique à utiliser consiste plutôt à placer la brosse dans un angle de 45 degrés afin que l’extrémité des poils se trouve juste à la base des dents. Ensuite, on brosse en faisant de petits mouvements circulaires et en portant une attention particulière à l’ensemble des dents, ainsi qu’à toutes leurs faces. Si les dents de sagesse sont présentes, il ne faut pas oublier de bien les brosser malgré leur position tout au fond de la bouche.
L’importance du dentifrice fluoré
Le fluorure est présent naturellement dans notre environnement, notamment dans l’air et dans l’eau, ainsi que dans plusieurs aliments qu’on consomme régulièrement (carottes, maïs, chou kale, amandes, miel, bière, etc.).
En matière de santé buccodentaire, celui-ci procure plusieurs bienfaits à la dentition : il inhibe l’activité des bactéries responsables de la plaque et du tartre, il rend les dents plus résistantes et moins solubles, il participe à la reminéralisation de l’émail, etc. C’est donc un élément essentiel pour le combat contre les caries dentaires. C’est pourquoi la grande majorité des dentifrices offerts sur le marché contient du fluorure. C’est un élément essentiel à respecter lorsqu’on en choisit un !
Malgré ce qu’on entend parfois, le fluorure n’est pas dangereux pour la santé. Il est cependant important de veiller à bien recracher le dentifrice après le brossage, puisque son ingestion peut causer la formation de taches sur les dents.
La soie dentaire, c’est pour tous les jours
L’utilisation de la soie dentaire est primordiale, et ce, au moins une fois par jour. On conseille d’ailleurs de la passer avant le brossage du soir. Oui oui, vous avez bien lu, il faut la passer avant de se brosser les dents ! En effet, cela permet de déloger la plaque qui s’est formée et la nourriture qui est restée coincée entre les dents, pour ensuite bien recracher tous ces résidus au brossage. Finalement, la dentifrice peut mieux pénétrer dans les espaces interdentaires, pour un nettoyage complet et efficace.
Les espaces entre les dents ne peuvent pas être nettoyés par la brosse à dents et ils représentent le tiers de la surface totale de la dentition. Dans cet article, on vous explique bien comment passer la soie dentaire et les bonnes raisons de le faire tous les jours.
Des visites régulières en clinique
Les visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour prévenir les problèmes dentaires, comme les caries et les maladies des gencives, grâce à une détection précoce et un nettoyage professionnel. Elles permettent aussi de surveiller des signes de maladies systémiques et de recevoir des conseils personnalisés pour une meilleure santé buccodentaire. En maintenant des dents, des gencives et une bouche saines, ces visites contribuent à la confiance en soi et au bien-être général.
Pour vos besoins dentaires, notre équipe est là pour vous à Mascouche !